第一天：牂牁江生态之旅
上午：从六盘水市区出发（车程约1小时），抵达牂牁江景区，乘船游览喀斯特山水，门票80元/人。推荐拍摄江心岛和悬崖石刻。
中午：品尝江边农家乐的酸汤鱼（人均50元），选用当地鲜鱼制作。
下午：徒步回龙溪景区（免费），探秘原始森林和瀑布群，建议穿防滑鞋。
傍晚：入住岩脚古镇云上民宿（约300元/晚），体验布依族吊脚楼建筑。
第二天：人文古镇漫游
上午：逛岩脚古镇青石板街，参观明清古建筑群，免费开放。可体验手工蜡染制作（费用30元/人）。
中午：品尝古镇荞凉粉+羊肉粉组合（人均25元）。
下午：驱车至梭戛长角苗生态博物馆（门票60元），了解长角苗族独特文化，观看传统歌舞表演（14:00场次）。
傍晚：返回六枝特城区购买苦荞茶、水城羊肉粉礼盒作为伴手礼。
贴士：
- 交通：建议包车（约500元/天）或自驾，山区道路需谨慎驾驶
- 装备：十月温差大，需备防风外套和雨具
- 预算：两人行总费用约1200元（含食宿交通门票）