行程规划（3天2晚）
Day1：抵达六枝特区 → 岩脚古镇 → 本地夜市
– 上午：乘高铁至六盘水站，转公交或拼车（人均约20元）至六枝特区，入住城区经济型酒店（十一价格150-250元/晚）。
– 下午：游览岩脚古镇（免费），避开商业化的古镇，探秘明清石板街和原始民居，品尝手搓冰粉（5元/碗）。
– 晚上：前往城区夜市，尝试烙锅（人均30元）和烤土豆（2元/个）。
Day2：牂牁江徒步 → 梭戛苗族生态博物馆
– 上午：乘乡村巴士（单程10元）至牂牁江，沿江徒步（免费），欣赏喀斯特山水，可自带干粮野餐。
– 下午：包车（人均30元）至梭戛苗族生态博物馆（门票20元），了解长角苗族文化，避开旅行团密集时段。
– 晚餐：尝试本地酸汤鱼（人均40元），推荐小巷子里的老字号。
Day3：郎岱古镇闲逛 → 返程
– 上午：乘巴士（8元）至郎岱古镇（免费），原生态未开发，可参观抗战遗址和古码头。
– 中午：品尝豆花饭（人均15元），购买本地辣椒酱（10元/瓶）作伴手礼。
– 下午：返程前可顺路逛农贸市场，体验市井烟火气。
省钱技巧
- 交通：优先乡村巴士或拼车，避开包车溢价；景点间步行或租自行车（20元/天）。
- 门票：仅梭戛博物馆需低额门票，其余景点均免费。
- 住宿：选择城区非景区酒店，价格较假期热门地低50%以上。
- 餐饮：聚焦本地小吃（如荞凉粉、羊肉粉，人均10-20元），避开景区餐厅。
人少秘诀
- 选择清晨（8点前）或傍晚（17点后）游览景点，错开高峰。
- 专注冷门点位：如牂牁江上游段、岩脚古镇背街小巷。
- 提前联系本地司机（电话可通过酒店获取）预约交通，避免临时加价。
注意事项
- 六枝特天气多变，需备雨具和保暖衣物。
- 部分乡村路段信号弱，建议下载离线地图。
- 尊重苗族习俗，未经允许勿拍摄居民肖像。